ИНТЕНЗИВЕН СКИ КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ

Организира: клуб Адвенчър БГ
КОД: SSPL01
Нощувки: 5
Дневни преходи: -
Техн. трудност: ниска
Такса: 220 лв.
КОД: SSPL01 Нощувки: 5
Дневни преходи: - Техн. трудност: ниска Такса: 220 лв.
Ски курс
Тип на програмата: ски курс - клас А
Място на провеждане: хижа Плевен - Централен Балкан
Тръгване от: гр. Априлци

Програма:

 

Ден 1 (3 март):

Среща и събиране на групата - гр. Априлци (охраняем паркинг в подножието на хижа Плевен) . Пешеходен преход до самата хижа Плевен (около 1 ч.), като багажът се транспортира отделно със специален товарен лифт.
Настаняване, екипиране със ски от гардероба на хижата, свободно време.

Следващи дни (4-7 март):

Курс начално обучение алпийски ски (клас А).
Практическите занимания са с ориентировъчна продължителност 4 часа дневно (по 2 часа сутрин и следобед), като който желае ще може да кара самостоятелно и през останалата част от деня. По време курса ще се учим на:

  • Ходене, видове обръщане и изкачване със ски; безопасно падане и ставане;
  • Право спускане, изграждане на правилно телодържание;
  • Снежно рало;
  • Дъга (завой) с рало;
  • Диагонално (косо) спускане;
  • Свличане по линията на наклона;
  • Основен завой - груба и финна форма;
  • Завой с опора на горна ска;

Изброените елементи ще се усвояват на пистата чрез различни упражнения за постигане на баланс и контрол върху ските, правилно телодържание, запазване на равновесие и др., заедно с теоретични обяснения през почивките. Когато напреднем достатъчно, ще дойде ред и на по-забавните упражнения за развитие на координация - каране по двойки, групови спускания при спазване на определена формация, импровизирани съревнования и др. След прибиране в хижата ще правим разбор за изминалия ден, за това какво сме научили и какво предстои да научим, ще гледаме снимки и клипчета от деня за да открием и коригираме евентулните грешки.

Ден последен (8 март):

Закриване на курса и раздаване на дипломи; слизане до колите и отпътуване.

 


 

Задължителна екипировка:

  • Удобни зимни обувки;
  • Топли дрехи, термо чорапи, термо бельо (вкл. резервни);
  • Шапка, шал, ръкавици, резервни чорапи;
  • Скиорско яке и гащеризон;
  • Слънцезащитен крем, гел за устни, слънчеви очила или скиорска маска;

*Собствено скиорско оборудване (ски, обувки, щеки) НЕ Е задължително и може да се наеме от хижата.

Такса за участие:

  • За участници в курса - 220 лв.
    Включва:
    • Ски инструктор;
    • Ползване на ски влековете на двете учебни писти;
    • 5 нощувки в хижа Плевен;
    • Планинска здравна застраховка;
  • За придружители (не участващи в курса) - 100 лв.
    Включва:
    • 5 нощувки в хижа Плевен;
    • Планинска здравна застраховка;
  • Отстъпка за редовни участници и групи над 3-ма участника - 15% (важи за участниците в курса).

Информация и ориентировъчни цени извън таксата:

  • Курсът е подходящ за възрастни и деца над 10 г.,придружени задължително от родител или близък пълнолетен роднина (със съгласие на родителите);
  • Група - от 6 до 12 участника;
  • Транспорт - участниците сами организират транспорта си до паркинга в подножието на х. Плевен или до центъра на гр. Априлци. Най-удобен вариант за пътуване са личните автомобили. С обществен транспорт може да се стигне до гр. Априлци като се използват автобусите тръгващи от Троян, София и Севлиево. До гр. Троян, който се намира на 25 км. от Априлци, има и удобни влакове от София и Варна (с прикачване на гара Левски), след което до Априлци може да се стигне с автобус или такси. Възможни са и комбинации с други участници за споделено пътуване, при свободни места в колите (за тази опция при записване пишете в полето "коментар").
  • Хижата разполага с отлична столова-ресторант в която се предлагат разнообразни готвени ястия, скара и др. Разрешена е консумацията и на собствена храна;
  • Цени на ски гардероба в хижата: ски комплект (ски, обувки, щеки) - около 12 лв;
  • Цена на товарния лифт за качване на багажа до хижата: 20 лв./курс (разделя се между участниците в групата);
  • Охраняем паркинг: 5 лв./ 24 ч. (максимум 15 лв.);

Необходими документи:

  • Документ за самоличност;
  • Молба - Декларация за участие (попълва се на място);
  • Документ за внесена такса;
  • Планинска здравна застраховка за минимум 1000 лв. (включена е в таксата за участие и се прави от клуба, освен ако участникът не притежава валидна полица);

Общи условия за участие и често задавани въпроси ..>>

За допълнителни въпроси ..>>

 

 

Запиши се
Николай Петков

Дневник

инструменти за ремонт на велосипеди
...лягане - кой кога иска, ставане - кой кога иска, тръгване - сутринта в 5,00...
Реклама в AdventureBG.net