ИНТЕНЗИВЕН СКИ КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ

КОД: SSPL01

Нощувки: 5

Дневни преходи: -

Техн. трудност: ниска

Такса: - лв.

Тип на програмата: ски курс - клас А

Място на провеждане: м. Узана - Централен Балкан
Тръгване от: ---

Запиши се

Програма:

Ден 1 (18 февруари):

Среща и събиране на групата - м. Узана, хотел Еделвайс.
Настаняване, екипиране със ски от гардероба на хижата, свободно време.

Следващи 4 дни (19-22 февруари):

Курс начално обучение алпийски ски (клас А).
Практическите занимания са с ориентировъчна продължителност 4 часа дневно (по 2 часа сутрин и следобед), като който желае ще може да кара самостоятелно и през останалата част от деня. По време курса ще се учим на:

• Ходене, видове обръщане и изкачване със ски; безопасно падане и ставане;
• Право спускане, изграждане на правилно телодържание;
• Снежно рало;
• Дъга (завой) с рало;
• Диагонално (косо) спускане;
• Свличане по линията на наклона;
• Основен завой - груба и финна форма;
• Завой с опора на горна ска;

Изброените елементи ще се усвояват на пистата чрез различни упражнения за постигане на баланс и контрол върху ските, правилно телодържание, запазване на равновесие и др., заедно с теоретични обяснения през почивките. Когато напреднем достатъчно, ще дойде ред и на по-забавните упражнения за развитие на координация - каране по двойки, групови спускания при спазване на определена формация, импровизирани съревнования и др. След прибиране в хижата (хотела) ще правим разбор за изминалия ден, за това какво сме научили и какво предстои да научим, ще гледаме снимки и клипчета от деня за да открием и коригираме евентулните грешки.

Ден последен (23 февруари):

Свободно време, отпътуване.

Задължителна екипировка:

• Удобни зимни обувки;
• Топли дрехи, термо чорапи, термо бельо (вкл. резервни);
• Шапка, шал, ръкавици, резервни чорапи;
• Скиорско яке и гащеризон;
• Слънцезащитен крем, гел за устни, слънчеви очила или скиорска маска;

*Собствено скиорско оборудване (ски, обувки, щеки) НЕ Е задължително и се наема от хотела.

Такса за участие:

• За участници в курса -  лв.
  Включва:
  • Ски инструктор;
  • Наем на ски оборудване - ски, обувки, щеки (ако се кара със собствена екипировка, таксата се намалява с 40 лв.);
  • Ползване на учебен ски влек;
  • 5 нощувки със закуска в хотел Еделвайс;
  • Планинска здравна застраховка;
• За придружители (не участващи в курса) -  лв.
  Включва:
  • 5 нощувки със закуска в хотел Еделвайс;
  • Планинска здравна застраховка;
• Отстъпка за редовни участници и групи над 3-ма участника - 15% (важи за участниците в курса).

Информация и ориентировъчни цени извън таксата:

• Курсът е подходящ за възрастни и деца над 10 г.,придружени задължително от родител или близък пълнолетен роднина (със съгласие на родителите);
• Група - от 6 до 12 участника;
• Транспорт - участниците сами организират транспорта си до хотел Еделвайс в местност Узана. Най-удобен вариант за пътуване са личните автомобили. При пътуване с обществен транспорт от Габрово може да се ползва автобус или такси. Възможни са и комбинации с други участници за споделено пътуване, при свободни места в колите (за тази опция при записване пишете в полето "коментар").

Необходими документи:

• Документ за самоличност;
• Молба - Декларация за участие (попълва се на място);
• Документ за внесена такса;
• Планинска здравна застраховка за минимум 1000 лв. (включена е в таксата за участие и се прави от клуба, освен ако участникът не притежава валидна полица);

Общи условия за участие и често задавани въпроси ..>>

За допълнителни въпроси ..>>

* Използваните снимкови материали са от предходни години, когато курсът се провеждаше на х. Плевен!

Николай Петков